Грусть, как бальзам от страданий

Грусть — что это? Зачем? Это плохое чувство! Помогите от него избавиться!..

Так или примерно так я слышу довольно часто от тех, кто приходит ко мне. И вот, что я думаю по этому поводу. Много горечи поднимается со дна нашей души, когда мы начинаем наводить в ней порядок и снимаем крышки, ломаем запоры, открываем замки наших душевных переживаний, спрятанных ото всех (от себя особенно). Эта горечь может затопить полностью.

Порой кажется, что как только ты начал духовную работу, становится только хуже и страшней. Нет. Просто все те сложные эмоции, складируемые днями, годами, веками, выплескиваются в сжатые сроки, накрывая словно цунами. И это все нужно прожить. Только так можно освободиться от горечи, захлестнувшей по ощущениям глобально и бесповоротно. Если не останавливаться и не пытаться спрятать все это обратно под замок, душа очищается и успокаивается. На смену горечи приходит свет. Непривычный, слабенький, плохо узнаваемый под слоем переживаний. И вот она твоя задача — увидеть, почувствовать и развить в себе этот свет. Тогда никакой боли и разочарованию больше не уронить тебя и не обессилить. Ошибок нет — есть лишь опыт, наполняющий тебя, делающий сильнее и объемней с каждым днем…

Грусть! Светлая грусть, тяжелая грусть, пустая грусть, просто грусть — каким только эпитетом ее не наделяют, раскладывая на оттенки, нюансы, составляющие. Этому чувству посвящено множество стихов и песен, рассказов и мифов. Это чувство такое же древнее, как само человечество, возможно древней. Даже животные и растения умеют грустить; грустить может планета, галактика, вселенная. В эти моменты как будто все замирает в неподвижном безмолвии, все останавливается, а если и продолжает двигаться, то медленно и печально. Грусть останавливает время — дает передышку, возможность прожить обстоятельства или события, которые ее породили. Она защищает и оберегает тебя от более жесткой и разрушительной злости, неумолимо возникающей, когда ты яростно не согласен, не принимаешь случившееся, отвергаешь произошедшее, протестуешь. Грусть помогает принять. Принять потери и смягчить боль, принять разочарования и смягчить пустоту, пережить унижение и смягчить ненависть, принять суть и облегчить следствия.

Бережно, как бальзам на воспаленную ярость, грусть растекается в душе, тормозя и охлаждая взрыв протеста, отвержения случившегося. Если ты пускаешь грусть, позволяешь ей сделать свое дело, не ковыряешь душевные раны болезненными воспоминаниями, ты исцеляешься, и грусть уходит.

Не бойся грустить. Грусть чаще всего бывает светлой, мрачной ее делают страдания души, которые ты старательно хранишь, как воспоминание о душевной травме. Переживания прошлого могут уйти, дай им эту возможность, отпуская с помощью грусти. Страдания живут долго только потому, что ты их к этому принуждаешь, цепляясь за травмирующие эмоции. Раз за разом, застреваешь в прошлом, мешая душе исцелиться, культивируешь ярость и не пускаешь грусть…

Берегите себя и будьте счастливы! В.Полякова 🙂