Tag: медитация

Гипнопогружение для биорегуляции

Гипнопогружение для биорегуляции

Приглашаю всех на занятие, по гипнобиорегуляции для восстановления организма и энергий. Занятие нацелено на увеличение резерва жизнедеятельности, качества жизни и активного здоровья души и тела.  Биорегуляция – это вид управления в живых системах, обеспечивающий согласованную деятельность отдельных самоуправляемых частей биосистемы, её развитие, восстановление равновесия. Гипнобиорегуляция – управление своей внутренней системой жизненных процессов тела, восстановление энергетического ресурса и регулировка состояний здоровья психики…

Простая техника входа в медитацию

Простая техника входа в медитацию

Это простая техника входа в медитацию с помощью абстрактной визуализации помогает подготовиться к гипнотическим погружениям: 1. Займите удобную для себя позу. На первом этапе рекомендую сесть в кресло, если лечь, то можете уснуть с непривычки (но можно и так). Закройте глаза и немного понаблюдайте за своим дыханием. Просто попытайтесь почувствовать свой каждый вдох и выдох, ощутить движение воздуха внутри грудной…