Вы постоянно трудитесь и тревожитесь от зарплаты до зарплаты? Вы чувствуете себя бесполезным и ненужным, если не свершаете чего-то существенного? Вы тот, кто не может расслабиться по поводу будущего и постоянно оборачивается в прошлое? Тот, кто не позволяет себе остановиться и присесть отдохнуть? Сколько еще вы сможете наращивать темп и усиливать напряжение без ущерба для собственного состояния?
Остановиться и выдохнуть – вот то, что вам необходимо сделать прямо сейчас. Притормозить и осмотреться, осознавая себя в настоящем. Только так вы сможете вырваться из потока мыслей и снизить напряжение жизни. Скажите себе «стоп», сделайте глубокий вдох-выдох и посмотрите, что происходит с вами в данный момент. Не вмешиваясь, не контролируя, понаблюдайте за каждым моментом своей жизни, сосредоточив внимание на текущем. В этом есть особая роскошь и свобода современного мышления – не перегружаться излишней информацией для спокойствия бытия и, вместе с тем, быть активно включенным для быстрой ориентации и реакции на происходящее. Другими словами, жить в моменте означает воспринимать жизнь напрямую. Быть в курсе того, что происходит вокруг Вас, и не торопиться оценивать происходящее, просто делать, не беспокоясь заранее о правильности или неправильности решений, не создавать надуманных проблем. Решать вопросы по мере поступления.
Сосредоточиться на настоящем – умение, требующее активного внимания и мышления, направленного на позитив. Такое мышление можно и нужно развивать. Это своего рода тренировка ума и психики, формирование позитивного настроя и навыка жить в настоящем. А для этого нужно лучше узнать себя, освободиться от страхов и увидеть собственные ресурсы, позволяющие двигаться вперед. Здесь, что называется, гипноз вам в помощь!
Как именно гипноз поможет вам достичь способности жить в настоящем?
Узнать себя:
Ваша личность, ваши психические состояния и ситуативное поведение формируется с самых ранних моментов жизни. Где-то там могут «застревать» нерешенные трудности, мешающие вам освободиться от прошлого. Гипнотерапевт может помочь вам связаться с вашими воспоминаниями в детстве, которые прочно спрятаны в подсознании, и избавиться от ненужного прошлого. Кроме того, наладив связь с внутренним ребенком, вы сможете узнать у самого себя, как научится заново видеть мир в другом свете. В какой-то момент, каждый из нас ребенок, и мы можем вспомнить, как это, видеть мир без проблем, радоваться безусловно и верить в чудо!
Освободиться от страхов:
Работа со страхами очень важна в контексте самопознания и перехода в состояния внутреннего покоя. Только так можно в конечном итоге научиться присутствовать в каждом моменте легко. Не отвлекаться на оценочность и осуждение происходящего и не ждать плохого по-привычке. Гипноз помогает освободиться от страхов в щадящем режиме основательно и снять хронический стресс. Освободившись от напряжения, вы сможете сосредоточиться на новых созидательных идеях, мыслях и действиях.
Раскрыть ресурсы:
Гипноз помогает вам расслабиться и погрузиться внутрь себя глубоко в состояние, которое открывает ум к позитивным предложениям и идеям. Это также позволяет Вам вернуться к источнику собственной энергии, внутренней силы, чистому видению мира, свободному от посторонних страхов и обязанностей, тянущих вас вниз.
Наполнять смыслом настоящее будут ваши жизненные приоритеты и смыслы, обретя которые с помощью гипнотического путешествия навстречу собственному «Я», вы сможете помочь себе жить более здоровой и менее напряженной жизнью. С гипнотерапей, вы можете научиться ценить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, и осознать, что для того, чтобы находить изобилия и благословения, вовсе не требуется постоянно быть в напряженной гонке.
Иначе говоря, искусство жить в настоящем означает умение ценить каждый момент своей жизни, не смещая все происходящее в зону достижений будущего или сожалений прошлого!
Берегите себя и будьте счастливы! Валентина Полякова 🙂